Saturday, 10th April 2021

ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಶಿಶುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಅಭಿಮತ

ಡಾ.ಸೌಮ್ಯಾ ಸಿ.ಸಿ, ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರು

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಒಂದು ವರ ಮತ್ತು ಆಶೀರ್ವಾದ. ಹಾಗಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಗತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ತಾಪಮಾನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕೆಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲದೇ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ ನೆಗಡಿ, ಸೀನುವಿಕೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ
ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ –
1. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ – ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮ ಗೊಳಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ ಆಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದಾಗಿ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

2. ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಬಳಸಿ-ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ /ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣ/ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯನ್ನು ತೊಡೆದು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇವು ಉತ್ತಮ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಸುಗಂಧಭರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೇಡ – ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರಿ ಕಿರಿ  ಉಂಟಾಗ ಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟ ನಾಶಕಗಳನ್ನು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಬೇಕು.

4. ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಹೊರಗಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿ ಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ.

5. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ರಹಿತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೌಮ್ಯ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು – ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖ ತೊಳೆದಿzರೆಯೇ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನ ಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಗಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳ ನೈರ್ಮಾಲ್ಯ ವಸವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬದಲಾಯಿಸ ಬೇಕು.

7. ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಧೂಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ಧೂಳು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಚ ಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ದ್ದರಿಂದ ಸಾವಯವ ಬಳಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

8. ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ – ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗಲೆ, ಹೊರಗಿನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್ (ಮೇಲೆ ಹೊದಿಕೆಯ ಚಿಕ್ಕ ಹಾಸಿಗೆ) ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ
ಪ್ರಾಮ್ ಕವರ್ ಬಳಸಿ.

9. ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳು – ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್, ಅಲೋ ವೆರಾ, ಪೀಸ್ ಲಿಲಿ ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನ ಪಾಮ್‌ನಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಯು ಶುದ್ಧೀಕರಣಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ತಾಜಾ ಆಮ್ಲಜನಕ ವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

10.ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅನುಸರಿಸಿ-ಮಾಲಿನ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆ ನಿಯಮ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ರಹಿತ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಠಿಣ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *