Monday, 6th February 2023

ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ನಾವು ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ?

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಇದರ ಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್‌ಕ್ರಿಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸ್ಯುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಗಾನ್‌ಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅಕ್ಕಿ, ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ, ಜೋಳ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಲ್ಲ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಹಾಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಾರ್ಬೋ ಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅಕ್ಕಿ, ರಾಗಿ, ಗೋಧಿ, ಜೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಬಹು ಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನುಳ್ಳ ಸ್ಟಾರ್ಚ್ ರೂಪ ದಲ್ಲಿ […]

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಹೇಗಿರಬೇಕು ?

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com (ಭಾಗ -೧ ) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ದಿನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗರ್ಭಕೂಸಿನ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಸಾವಿನ ವರೆವಿಗೂ ದೇಹದ ಅಂಗಾಅಗಗಳ ಬೆಳೆವಣಿಗೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಮೌಲ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಎಂದರೇನು ? ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು ?

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದು, ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವೇಚ್ಛಾಚಾರದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಈಡಾಗಿ ಇಡೀ ಸಮುದಾಯವೇ ಅಶಾಂತಿಯಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದರಲ್ಲೂ ಸಮಾಜದ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಾತ್ಮ ಅರಳಿಸಿದ ಶ್ರೀಗಳು

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಅಧ್ಯಾತ್ಮವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬದುಕಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿ ಕೊಂಡು, ತನ್ನ ಉಗಮ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತಿತರರೆಲ್ಲರೊಡನೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ದುಬಾರಿ ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆ; ಸರಕಾರಕ್ಕೊಂದು ಪತ್ರ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆಯೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಸರಕಾರ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಗಳ ತಪ್ಪು ನಿರ್ಣಯಗಳೇ ಕಾರಣ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭಾರತವನ್ನಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೆರಿಕದಂತಹ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಋತುಮಾನಗಳ ಏರುಪೇರುಗಳಿಂದಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಮನುಷ್ಯ ಸೃಷ್ಟಿಯ ವಿಕಾಸ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವವಾದ ಜೀವಿಯಾದುದರಿಂದ ಪರಿಸರಕ್ಕೂ ಸೃಷ್ಟಿಗೂ ಅವಿನಾಭಾವ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಸೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಜರುಗುವ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳೂ ಕಂಪ್ಯೂಟರೀಕೃತ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ – ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ‘ಡಾಕ್ಟ್ರೇ ನನಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ ಇದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗ್ಲೇಬೇಕು. ಬಹಳ ಜನ ಡಾಕ್ಟ್ರಹತ್ರ ತೋರಿಸಿ ದ್ದೀನಿ. ವಾಸೀನೇ ಆಗ್ತಾ ಇಲ್ಲ....

ಮುಂದೆ ಓದಿ

AntiBiotic ಗಳ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾನವ ಕುಲಕ್ಕೆ ಮಾರಕ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಆಂಟಿಬಯಾಟಿಕ್ಸ್ (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿರೋಧಕ) ಎಂದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ವಿರೋಧವಾದುದು ಎಂದರ್ಥ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಅಥವಾ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಔಷಧಗಳಿವು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದುಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಏಡ್ಸ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡು ಜೀವಿಸಿ

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಏಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು? ಏಡ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಆಂಗ್ಲಭಾಷೆಯ ಅಕ್ವರ್ಯ್ಡ್ ಇಮ್ಯೂನೋ ಡಿಫಿಸಿಯನ್ಸಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ತಾವೇ ಗಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಓಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹಿಮ್ಮೆಟಿಸಬಹುದೇ ?

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಮರ್ಥ ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಲ್ಲ ದೇಹಸ್ನೇಹಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಬಹುಪಾಲು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಜೀವನವಿಡಿ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

error: Content is protected !!