ಆಸ್ತಮಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ವಾಯು ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಉಬ್ಬಸ (ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಬ್ಧ) ಮತ್ತುಎದೆಯ ಬಿಗಿತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಔದ್ಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಂತಹ ಅರ‍್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇಂಧನದ ಬಳಕೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ (ಉರುವಲು/ಹಸುವಿನ ಸಗಣಿ/ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಈ ಅಂಶಗಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸ ಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು,
ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅರ‍್ಜಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾ ಸೇರಿವೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ನರ‍್ವಹಣಾವಿಧಾನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
೧ ಅರ‍್ಜಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ , ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರ‍್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ‍್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾದ ಕುರಿತು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ಅರ‍್ಜಿಕ್ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು
ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾ ಅಂದರೆ ಅರ‍್ಜಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆಟ್ ಡ್ಯಾಂಡರ್, ಮೋಲ್ಡ್, ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳಂತಹ ಅರ‍್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಪರಾಗದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ‍್ಜಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ರ‍್ಷದನರ‍್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ (ಅಂದರೆ ಫೆಬ್ರುವರಿಯಿಂದ ಏಪ್ರಿಲ್ವರೆಗೆ) ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೀಸುವ ಗಾಳಿಯು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಉಸಿರಾಟದ ಮರ‍್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತದಂತಹ ಆಸ್ತಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ನಿರ‍್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಉಸಿರು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಂಶದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳಂತಹ ಅರ‍್ಜಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
೩ ರೋಗನರ‍್ಣಯ ಮತ್ತು ನರ‍್ವಹಣೆ
ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತುಸರಿಯಾದ ರೋಗನರ‍್ಣಯವು ಯಾವುದೇ ದರ‍್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿರ‍್ವಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಅರ‍್ಜಿಕ್ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು, ರಕ್ತಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ತ್ವಚೆ ಚುಚ್ಚುಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತಹ ಅರ‍್ಜಿಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಹುಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಅರ‍್ಜಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕರ‍್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರ‍್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ನೈಟ್ರಿಕ್ಆ ಕ್ಸೈಡ್ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸ್ಪಿರೋಮೆಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಈeಓಔನಂತಹ ಆಸ್ತಮಾ-ನರ‍್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಥೆರಪಿ ಮೂಲಾಧಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಂದಿನ ನರ‍್ಣಾಯಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ನಿಖರವಾದ ವಿತರಣೆ, ಡೋಸೇಜ್ಮತ್ತುಪರಿಹಾರದ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣ ದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನರ‍್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಔಷಧಿಗಳು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಹಠಾತ್ಆಸ್ತಮಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನರ‍್ವಹಣೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅರ‍್ಜಿಕ್ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳರ‍್ನಲ್ಅನ್ನುನರ‍್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡ್ಡುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಅಥವಾಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಪರಸ್ಪರಕ್ರಿಯೆಗಳಂತಹಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನುಟ್ರ‍್ಯಾಕ್ಮಾಡಲುಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದನರ‍್ವಹಣಾಯೋಜನೆಗಳನ್ನುರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿಆರೋಗ್ಯಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊರಗಡೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಸಂರ‍್ಭದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ವಿಭಜನೆಗೊಂಡು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಸೇರಿ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ಅಥವಾರ‍್ಕಂಡಿಷನರ್ಅನ್ನುಬಳಸಿಕೊಂಡುಒಳಾಂಗಣತೇವಾಂಶವನ್ನುನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಯುಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆಮತ್ತುಮೋಲ್ಡ್ , ಜಿರಳೆಗಳುಮತ್ತುಮನೆಯಲ್ಲಿಧೂಳಿನಕಣಗಳುಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದುಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಂಭಾವ್ಯಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನುಪಟ್ಟಿಮಾಡಲು, ಎಕ್ಸಪೋರ‍್ನಿರ‍್ವಹಿಸಲು, ಔಷಧಿಗಳುಮತ್ತುತರ‍್ತುಸಂರ‍್ಕಗಳನ್ನುಪಟ್ಟಿಮಾಡಲುಆಸ್ತಮಾಕ್ರಿಯಾಯೋಜನೆಯನ್ನುರಚಿಸುವುದು.
• ಕೊಠಡಿಯಿಂದಹೊಗೆಮತ್ತುಇತರಸಣ್ಣಕಣಗಳನ್ನು (ಪರಾಗದಂತಹ) ತೆಗೆದುಹಾಕುವಾಗರ‍್ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನುಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.
• ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗರ‍್ಡನಿಂಗ್ ನಂತಹ ಹೊರಗಡೆ ಕೆಲಸ ನರ‍್ವಹಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪರಾಗಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ತೋಟಗಾರಿಕೆಮತ್ತುಕುಂಟೆಗಳುಪರಾಗಗಳುಮತ್ತುಅಚ್ಚುಗಳನ್ನುಕಲಕಬಹುದುಏಕೆಂದರೆಹೊರಗಿನಕೆಲಸವನ್ನುಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಮಾಡಿ.
• ಅರ‍್ಜಿಕ್ಆಸ್ತಮಾವನ್ನುನರ‍್ವಹಿಸಲುಒಬ್ಬರಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನಪ್ರದೇಶವನ್ನುಅರ‍್ಜಿನ್ಮುಕ್ತವಾಗಿಡುವುದುಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.ಧೂಳಿನಕಣಗಳು. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಹುಳಗಳು, ಮೋಲ್ಡ್ – ವಿಶೇಷವಾಗಿಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ – ಹೆಚ್ಚಿದಸಸ್ಯ ಪ್ರಾಣಿ ಕಣಗಳು, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳತಲೆಹೊಟ್ಟುಮತ್ತುಜಿರಳೆಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಕಾಲೋಚಿತಬದಲಾವಣೆಯು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನುನರ‍್ವಹಿಸಲುತುಂಬಾಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಏಕೆಂದರೆಪ್ರತಿಋತುವಿನಲ್ಲಿವಿಶಿಷ್ಟವಾದನರ‍್ದಿಷ್ಟಅರ‍್ಜಿನ್‍ಗಳಿವೆ.
***
ಘೋಷಣೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಇಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮಾಹಿತಿಯುಸಾಮಾನ್ಯಅರಿವಿಗಾಗಿಮಾತ್ರಮತ್ತುಯಾವುದೇಉತ್ಪನ್ನವನ್ನುಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಬಳಸಲುಅಥವಾಅನುಮೋದಿಸಲುಅಥವಾಯಾವುದೇರೀತಿಯಲ್ಲಿಔಷಧಿಗಳಬಳಕೆಯನ್ನುಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲುಅಥವಾವೃತ್ತಿಪರವೈದ್ಯಕೀಯಸಲಹೆಗಾಗಿಅಥವಾಯಾವುದೇವೈದ್ಯಕೀಯಸ್ಥಿತಿಯಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿಬದಲಿಯಾಗಿಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.ನೀವು ಯಾವುದೇಚಿಕಿತ್ಸೆ/ಔಷಧಿಯನ್ನುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಮೊದಲುದಯವಿಟ್ಟುನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು/ ಇತರ ತಜ್ಞ ನೋಂದಾಯಿತವೈದ್ಯರನ್ನುಸಂರ‍್ಕಿಸಿ. ವೈದ್ಯರಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರಇನ್ಹೇರ‍್ಗಳನ್ನುಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತ.
