ಬೆಂಗಳೂರು: ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತ, ಸಂತಾನೋ ತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತ, ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಟೆರಿಕ್ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಹಂತಗಳೆ0ದು ೩ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಋತುಬಂಧವು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಜೀವನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತದಿ0ದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಲ್ಲದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಎಪ್ಪತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಋತುಬಂಧದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗೆಗಿನ ಒಳನೋಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬನ್ನೇರು ಘಟ್ಟ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೇನ್ಬೋ ಮಕ್ಕಳ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬರ್ಥ್ರೈಟ್‌ನ ಹಿರಿಯ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಡಾ. ಸುಮನ್ ಸಿಂಗ್, “ಋತುಬಂಧದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸು ಆನುವಂಶಿಕ, ಜನಾಂಗೀಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿAದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ೧ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಟ್ಟಾಗದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಋತುಬಂಧದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ದಾಟಿದ ಸರಿಸುಮಾರು ೧ ಬಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಋತುಬಂಧದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು ೪೬ ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯAತ ಇದು ೫೧ ವರ್ಷಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ತನ್ನ ಜೀವನದ ೧/೩ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ, ಈಗ ಅದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ,” ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.
“ಋತುಬಂಧದ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಎಂದು ಈಗ ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ೧೦-೧೫ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಚಯಾಪಚಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಮಧುಮೇಹ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಸಂಬAಧಿತ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ದ್ವಿತೀಯಕವಾದ ಜನನಾಂಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯವು ಮುಂಜಾಗರೂಕತೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.”
“ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲ ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪಾದಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ,” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ. ಸುಮನ್.
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ೪೦ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಋತುಬಂಧ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ೨ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ದತ್ತಾಂಶವು ಇದು ೩.೫ ಶೇಕಡಾದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದ ಅಪಾಯ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಋತುಬಂಧದ ಸುತ್ತಲೂ ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಇದೆ. “ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೌನವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ,” ಎಂದು ಓಪ್ರಾ ವಿನ್ಫ್ರೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ತರಲು, ಮುಕ್ತ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ರೋಮಾಂಚಕ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸುವರ್ಣ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಲು ನಾವು ಹೊರತರಲು ಬಯಸುವ ನಮ್ಮ ೫ ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ
ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು.
ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವು ೫೧ ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ !!
