ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಸ್ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಾಪ್ಸಿ ಪನ್ನು (Taapsee Pannu) ಈ ಮೊದಲು ತಾವು ಕೂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಲು ಹೋಗಿ ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ (Fit) ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾವು ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸಿರುವುದಾಗಿ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಿಂಸಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಗಿ ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಪಾರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡರು.
ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು
"ನಾನು ಚಿಕ್ಕಂದಿನಿಂದಲೂ ತುಂಬಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಏಕೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಕರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗದಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ನೀರು ಕೂಡ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ವರ್ಕೌಟ್ನಿಂದ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಯಾರೂ ಕೂಡ ಅತಿಯಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು’ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ." ಎಂದು ತಾಪ್ಸಿ ಪನ್ನು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Brown OTT : ಜೀ5ನಲ್ಲಿ ಕರಿಷ್ಮಾ ಕಪೂರ್ ನಟನೆಯ ಕ್ರೈಂ ಥ್ರಿಲ್ಲರ್ ವೆಬ್ ಸಿರೀಸ್; ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ಯಾವಾಗಿನಿಂದ?
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀರು ಹೊರಹಾಕುವ ಬದಲು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಪ್ಸಿ ವಿವರಿಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಧಾರಣವೂ ಆಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಾಪ್ಸಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಾಪ್ಸಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿವರಿಸಿದರು. ನಂತರ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಅರಿತುಕೊಂಡರು.
"ನನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಇರುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ವಿವರಿಸಿದರು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಆ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು." ಎಂದರು, " . ಕೇವಲ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳು ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಗಿ ಬರಲಿ ಎಂಬ ಒಂದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂಸೆ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಬ್ಬು ಇರುವುದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಪ್ಲೀಸ್, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಟಾರ್ಚರ್ ಮಾಡಬೇಡಿ’ ಎಂದು ತಾಪ್ಸಿ ಪನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿನಂತಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Amruthadhaare Serial: ದಿಯಾ ಕಥೆ ಮುಗಿಸಿದ ಜೈದೇವ್! ಗೌತಮ್ ಜೋಡಿಗೆ 'ಮಿಂಚು' ಸುಳಿವು ಸಿಗಲಿದ್ಯಾ?
ತಾಪ್ಸಿ ಪನ್ನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಅನುಭವ್ ಸಿನ್ಹಾ ನಿರ್ದೇಶನದ "ಅಸ್ಸಿ" ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು. ಈ ಚಿತ್ರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲಿಲ್ಲ