ಮಕ್ಕಳು ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕು, ಬುದ್ದಿವಂತರಾಗಿರಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲ ಪೋಷಕರ ಆಸೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಅವರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲೇಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ಬುದ್ದಿವಂತರಾಗಲು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಲೇಬೇಕಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವುದು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಪ್ರೊ. ಸುತ್ತೂರು ಮಾಲಿನಿ ʼವಿಶ್ವವಾಣಿ ಹೆಲ್ತ್ʼ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Health Tips: ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ನೆರಿಗೆ-ಮಡಿಕೆಗಳ ಮುದ್ದೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳು ಬೀಜ/ಕಾಯಿಗಳ ಸಾಲಿನಲ್ಲೇ ಅನನ್ಯವಾದವು. ಕಾರಣ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸತ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ. ತಾಜಾ ವಾಲ್ನಟ್ಗಳು ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ದೊಡ್ಡ ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಕುಟ್ಟಿ ಒಡೆದು, ಒಳಗಿನ ಅಂಕುಡೊಂಕಾದ ವಾಲ್ನಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಿಯವಾದ ಕೆಲಸ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಮೆತ್ತನೆಯ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಕರುಂಕುರುಂ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇಂತಿಪ್ಪ ವಾಲ್ನಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳೇನು?
Akshaya Tritiya 2026: ಅಕ್ಷಯ ತೃತೀಯಾಗೆ ಆಭರಣಗಳ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಾದಲ್ಲಿಇದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಒಂದಿಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ಸ್. ಸಾಕಷ್ಟು ಆಫರ್ಸ್ ಹಾಗೂ ಡಿಸ್ಕೌಂಟ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವ ಆಭರಣ ಮಳಿಗೆಗೆ ಮೊದಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಭರಣಗಳ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಧಿಕೃತವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೂಡ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಿಸಿಲು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮನೆಯ ಒಳಗೇ ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಕೆಲವೊಂದು ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಬಾಧಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು. ಅದು ಹೇಗೆ ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
ಸಂಜೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪೂಜೆ, ದೀಪ ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬೇಕು ಎಂದು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.
ಸಂಭ್ರಮಾಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಜೋಯಾಲುಕ್ಕಾಸ್, ಹಬ್ಬದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಾ ಕರ್ಷಕ ಗಿಫ್ಟ್ ವೋಚರ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದೆ. ರೂ. 75000/- ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯದ ವಜ್ರ, ಕತ್ತರಿಸದ ವಜ್ರ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಟಿನಂ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ರೂ. 2000/- ಗಿಫ್ಟ್ ವೋಚರ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕೆಲವರಿಗೆ ಶೀತ, ತಲೆ ನೋವು ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯೇ ಕಾರಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಕಾಡುವ ಶೀತ, ತಲೆನೋವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುದು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
Health Tips: ನಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನೆಲ್ಲ ಹೊರುವ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆಯುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಂತಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅಂಗಗಳ ಪೈಕಿ ಮೊನಕಾಲು ಕೂಡ ಒಂದು. ಹಾಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೂ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಲ್ಲದೆ ಆರಾಮಾಗಿ ಇರಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.
ಈ ಸಮ್ಮರ್ ಸೀಸನ್ನ ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ ಫ್ಯಾಷನ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ರಿಂಟೆಡ್ ಬುಟ್ಟಾ ಅನಾರ್ಕಲಿ ಸೂಟ್ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬುಟ್ಟಾ ಪ್ರಿಂಟ್ಸ್ನವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿವೆ. ಸೀರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ ಲಿಸ್ಟ್ ಸೇರಿದ್ದ ಈ ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ ಇದೀಗ ಸೆಲ್ವಾರ್ ಸೂಟ್ಗಳಿಗೂ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟಾಗಳು. ಈ ಕುರಿತ ಡಿಟೇಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಗ್ಲಾಮರಸ್ ಲುಕ್ ನೀಡುವ ಸಿಂಗಲ್ ಶೋಲ್ಡರ್ ಔಟ್ಫಿಟ್ಗಳು ಈ ಸಮ್ಮರ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ ಮಾಡರ್ನ್ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡತೊಡಗಿವೆ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಔಟ್ಫಿಟ್ಸ್ ಧರಿಸುವವರು ಯಾವ್ಯಾವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕುರಿತ ಡಿಟೇಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
