Health Benefits of Eating Garlic: ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಯ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ 'ಆಲಿಸಿನ್' ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಿಗುವ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರೊಬ್ಬರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
Heart Health: ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಬಿಪಿ ಹಾಗೂ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಷ್ಟೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ; ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಶಬ್ದ ಹಾಗೂ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಪಾಯಗಳೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನೂತನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸದಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಈ ಪರಿಸರ ಅಪಾಯಗಳು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದಂತೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆಡಿಸುತ್ತಿವೆ.
ನಟಿ ಶಿವಾಂಗಿ ವರ್ಮಾ ಫ್ಯಾಷನ್ ಶೂಟ್‌ವೊಂದರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ಧ ಪಾಸ್ಟೆಲ್‌ ರಫಲ್ಸ್ ಸೀರೆ ಸೋಷಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಕೆಟಗರಿಯ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತ್ತು. ಇದೀಗ ಸ್ಯಾಟೀನ್‌ನಲ್ಲೂ ರಫಲ್ಸ್ ಸೀರೆಗಳು ಬಂದಿವೆ, ನಾರಿಯರನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ಇದ್ಯಾವ ಬಗೆಯ ಸೀರೆ? ಏನಿದರ ವಿಶೇಷತೆ? ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್‌ ಹೇಗೆ? ಫ್ಯಾಷನಿಸ್ಟಾಗಳು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಹಿಂದೂ ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹಾಗೂ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಶಂಖಪುಷ್ಪ ಅಥವಾ ಅಪರಾಜಿತಾ ಗಿಡಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ. ಈ ಗಿಡವನ್ನು ಮನೆಯ ಈಶಾನ್ಯ, ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವುದು ಶುಭ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಗುರುವಾರ ಅಥವಾ ಶುಕ್ರವಾರ ಗಿಡ ನೆಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ದ್ವಾರದ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗಿಡವನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೂ ಇದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೆಡಬಾರದು ಎಂದು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
Health Benefits of Guava Fruit: ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೋಟಿನ್ ಸಿಗಬೇಕೆಂದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವ ವಿದೇಶಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಖರೀದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪೇರಳೆ ಅಥವಾ ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಹಾಗೂ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀಬೆ ಕಾಯಿ, ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಸೀಬೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಲಾಭ? ಯಾವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಳಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಬೆಲ್ಲ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಬೆಲ್ಲ ತಿಂದರೆ ನೇರವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಕ್ಷ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಕೆಲವು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿದ್ದರೂ, ಎರಡರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ. ಹೀಗಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಗುರುವಾರವನ್ನು ಭಗವಾನ್ ವಿಷ್ಣು, ತಾಯಿ ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಹಾಗೂ ಗುರು ಬೃಹಸ್ಪತಿಯ ಆರಾಧನೆಗೆ ವಿಶೇಷ ದಿನವೆಂದು ಧಾರ್ಮಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನ ವಿಷ್ಣು-ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಪೂಜೆ, ಗುರು ಮಂತ್ರ ಪಠಣ, ವಿಷ್ಣು ಸಹಸ್ರನಾಮ ಪಾರಾಯಣ, ದಾನ-ಧರ್ಮ ಹಾಗೂ ಗುರುಗಳ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಶುಭವೆಂದು ನಂಬಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೂ ಈ ದಿನ ವಿಶೇಷ ಮಹತ್ವವಿದೆ.
Banana Stem Benefits: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆ ದಿಂಡಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದ ನಗರದ ಜನತೆ ಕೂಡ ಪೇಟೆಯಿಂದ ಹಣ ಕೊಟ್ಟು ತಂದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಆಯುಷ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರ ಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಇದು ತೆಗೆದು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ಮಾತುಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಜವೇ? ವಿಜ್ಞಾನ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದೇನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
WhatsApp: ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ ಖಾತೆ ಹ್ಯಾಕ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಳುಹಿಸದ ಸಂದೇಶಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಪರಿಚಿತ ಸಾಧನಗಳು ಖಾತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವುದು, ಖಾತೆಯ ಮಾಹಿತಿ ಬದಲಾಗುವುದು, ನೀವು ಕೇಳದ ಪರಿಶೀಲನಾ ಸಂಕೇತಗಳು ಬರುವುದು ಹಾಗೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವಿಚಿತ್ರ ಸಂದೇಶಗಳು ಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅಪರಿಚಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಂತದ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಸಹಾಯಕ.
