Monday, 30th January 2023

ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ೫ ನಿಮಿಷ ವಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಎನಿಸಲಾರದು. ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಗೆ ಅದು ೪೦ ನಿಮಿಷ ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾವೆಲ್ಲ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಕೋವಿಡ್ ಅಥವಾ ಕರೋನಾ ಹಾವಳಿಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿ, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಬೇರೆ ಕೆಲಸಗಾರರು ಮೊಬೈಲ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಫ್ಟ್ ವೇರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು ಮನೆಯಿಂದ […]

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಪುರುಷರಿಗೂ ಬರಲಿದೆಯೇ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಕ ಪಿಲ್‌ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಿ. ಲಿ. ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ೧೫ ರಿಂದ 200 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮೇಲಿನ ಜೆಲ್ ಉಪಯೋಗಿಸಿದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಏರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದೇ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಕಣ್ಣು ಒಮ್ಮೆಲೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಕ್ರೀಡಾ ಅವಘಡಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಏಕೆ ? ಹೇಗೆ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರಯಾಸದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತ. ಇಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಳಗಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ವಿವಿಧ ಮೂಳೆಗಳು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಕಾರ್ನಿಯ ಕಸಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹಂದಿಯ ಚರ್ಮ ಬಳಕೆ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಕಣ್ಣಿನ ಹೊರಗಿನ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪಟಲ ಕಾರ್ನಿಯಾ (ಜನ ಸಾಮಾನ್ಯರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿಗುಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಗುಡ್ಡೆ) ನಾನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್: ಬಯೋನಿಕ್ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ವರದಾನವೇ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ತಮಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ ಜ್ಯುವಿನೈಲ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಟೈಪ್ ೧ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಅಂಧತ್ವದಿಂದ ಪಾರಾಗಿ

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಈಲ್ಸ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸೀರಸ್ ರೆಟಿನೋಪತಿ, ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಅಭಿಧಮನಿಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಅನುಕೂಲ – ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ,...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಕರುಳಿನ ಜಂತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ !

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಆಗಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸುಸ್ತಾಗುವುದು – ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲವಿದ್ದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗು ತ್ತದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಂತುಹುಳು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಹಾಗೂ ಆತನ ದೇಹದ ಸರ್ಕೇಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರವಿಡುವ ಹಾರ್ಮೋನು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹೆಚ್ಚಿನ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಸಾವಿನ ಸನಿಹದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಸುವುದೇ ?

ವೈದ್ಯ ವೈವಿಧ್ಯ drhsmohan@gmail.com ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಗೊಂಡಾಗ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಪಲ್ಮನರಿ ರಿಸಸಿಟೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಜೀವ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗಿಯ ಅನುಭವವೇನು? ಎಂಬುದನ್ನು ದಾಖಲಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

error: Content is protected !!