ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಭಿಸಲು ತಾಜಾ, ಹಸಿ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ. ಒಂದು ಪಕ್ಷ ಬೇಯಿಸಿದರೂ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಚೆಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೆ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಗತವಾಗಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಜಿಡ್ಡನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷ ತಪ್ಪುಕಲ್ಪನೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿದೆ. ಜಿಡ್ಡು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅದರಲ್ಲೂ […]
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜರುಗುವ ನಾನಾ ಚಯಾ ಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕವಾದುದರಿಂದ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಗ್ರಾಮೀಣ ಮತ್ತು ನಗರ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಗೂ ಉದ್ಯೋಗಸ್ಥ ಮಹಿಳೆಯರ ಪರಿಸರಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶದ ಕೂಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ದೇಹದ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಾಂಗಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ರಚಿತವಾಗಿದ್ದು, ನೀರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಬಹುಪಾಲು ತೂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರಣ. ಜೀವಿತ ದೇಹದ ತೂಕದ ಆರನೇ ಒಂದು...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಮನುಷ್ಯ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಹ ಒಂದು. ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಿರುವ...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದು ದರಿಂದ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಗಳು ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ Yoganna55@gmail.com ಇದರ ಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿಯೇ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್‌ಕ್ರಿಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇನ್ಸ್ಯುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಗಾನ್‌ಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com (ಭಾಗ -೧ ) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ದಿನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗರ್ಭಕೂಸಿನ ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ ಸಾವಿನ ವರೆವಿಗೂ ದೇಹದ ಅಂಗಾಅಗಗಳ ಬೆಳೆವಣಿಗೆ...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕುಸಿಯುತ್ತಿದ್ದು, ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವೇಚ್ಛಾಚಾರದ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಈಡಾಗಿ ಇಡೀ ಸಮುದಾಯವೇ ಅಶಾಂತಿಯಿಂದ ನರಳುತ್ತಿದೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದರಲ್ಲೂ ಸಮಾಜದ...
ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸಂಪದ yoganna55@gmail.com ಅಧ್ಯಾತ್ಮವೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಹುಟ್ಟಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬದುಕಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿ ಕೊಂಡು, ತನ್ನ ಉಗಮ ಮತ್ತು ವಿಕಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತಿತರರೆಲ್ಲರೊಡನೆ...
