ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಮಾಸ್ಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ

ಡಾ. ನಾಸಿರುದ್ದೀನ್ ಜಿ – ಸಲಹೆಗಾರ, ಆಂತರಿಕ ಔಷಧ, ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ಕನ್ನಿಂಗ್‌ಹ್ಯಾಮ್, ಬೆಂಗಳೂರು

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ (RSV), ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮೆಟಾಪ್ನ್ಯೂಮೋವೈರಸ್ (HMPV) ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ARDS) ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ?

ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನಿದಾಗ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಹರಡ ಬಹುದು. ಈ ಹನಿಗಳು ಹತ್ತಿರದ ಜನರ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗುಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾ ಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕವೂ ಹರಡಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

2-3 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಜೊತೆಗೆ ವೈರಲ್ ಜ್ವರದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಉಲ್ಬಣವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಜ್ವರ, ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ದೇಹದ ನೋವು, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ, ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಏಕಾಏಕಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಮನೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೈಲುಗಳು, ಮೆಟ್ರೋಗಳು ಅಥವಾ ಬಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. COVID ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡವರು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ COVID ಪಡೆದವರು ಈ ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು (ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು), ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಜನರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಬಂದಾಗ ಬಾಯಿ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದುಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಮೂಗು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದುಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಕ್ಕಳು, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗು ತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಪದೇ ಪದೇ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವೈರಸ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ದಿನದ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಮೂಗು ಮೂಗು. ಕೆಲವು ಜನರು ಮಧ್ಯಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಏನು?

ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹೊರರೋಗಿ ಮತ್ತು ಒಳರೋಗಿಗಳ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಬೆಚ್ಚನೆಯ ವಾತಾವರಣ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.