ಹೃದಯಾಘಾತವು(Heart Attack)ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿಲ್ಲಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾತ್‍ರೂಂನಲ್ಲಿಯೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಬಾತ್‍ರೂಂನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವೇನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಬಾತ್ ರೂಮ್‍ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?
ಹೃದಯಾಘಾತದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಹೃದಯವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಶೌಚಾಲಯದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಮನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೃಯಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆ
ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಾತ್‍ರೂಂನ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್‍ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ, ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ನೀವು ಹೃದಯ ರೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ರೂಮ್‍ಮೇಟ್‍ಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಬಾಗಿಲು ತಟ್ಟಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನೀವು ಬಾತ್ ಟಬ್‍ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಟೈಮರ್ ಅಥವಾ ಅಲಾರಂ ಹೊಂದಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಏಡ್ ಅಥವಾ ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೆಂಟ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನೂ ಓದಿ:ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿ
ನೀವು ಬಾತ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಸಿಗುವ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
