ಬೆಂಗಳೂರು: ಅಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ವಾಯುಮರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟ್ರಸ್‌ಟ್‌ ವೆಲ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆೆ ಸಮೂಹದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಶಿವಲಿಂಗಸ್ವಾಾಮಿ ಸಾಲಿಮಠ ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾಾರೆ.
ಅನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಿ, ಬಾಳ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು,ಧೂಮಪಾನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನಂತ ಕಾರಣಗಳು ಅಸ್ತಮಾ ಸಂಭವಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ವಾಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬ ಹುದೇ ಹೊರತು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶ್ವಾಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶ್ವಾಾಸಕೋಶದಿಂದ ಗಾಳಿ ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾಾರೆ.
ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಿ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಔದ್ಯೋೋಗಿಕವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಧೂಮಪಾನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಹೊಗೆ ಉತ್ಪಾಾದಿಸುವ ಇಂಧನದ ಬಳಕೆ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ (ಉರುವಲು/ಹಸುವಿನಸಗಣಿ/ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆೆ) ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧಅಂಶಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈಅಂಶಗಳು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಗಳನ್ನುಹೊಂದಿದೆ.ಇವುಗಳಲ್
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾ ಎಂದರೇನು
ಸಾಮಾನ್ಯರೀತಿಯ ಆಸ್ತಮಾ ಅಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಆಸ್ತಮಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೆಟ್ ಡ್ಯಾಾಂರ್ಡ, ಮೋಲ್ಡ್, ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾಪರಾಗದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ವರ್ಷದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ (ಅಂದರೆಫೆಬ್ರುವರಿಯಿಂದಏಪ್ರಿಿಲ್ವರೆ
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನುನಿಯಂತ್ರಿಿ
ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನುನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆೆಯದು. ಇದು ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಡ್ಡುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಾಕು ಪ್ರಾಾಣಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಿಯೆಗಳಂತಹ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಾಕ್ಮಾಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊರಗಡೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಳಿನ ಕಣಗಳು ವಿಭಜನೆಗೊಂಡು ಗಾಳಿಯ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಸೇರಿ ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅಥವಾ ಏರ್ ಕಂಡೀಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಳಾಂಗಣ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲು, ಎಕ್ಸಪೋಜರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲು ಆಸ್ತಮಾ ಕ್ರಿಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನುರಚಿಸುವುದು.
ಕೊಠಡಿಯಿಂದ ಹೊಗೆ ಮತ್ತುಇತರ ಸಣ್ಣಕಣಗಳನ್ನು (ಪರಾಗದಂತಹ) ತೆಗೆದು ಹಾಕುವಾಗ ಏರ್ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ.
ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡನಿಂಗ್ ನಂತಹ ಹೊರಗಡೆ ಕೆಲಸ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರದಿಂದ ಇರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಪರಾಗಗಳು ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
