ಮೂಳೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಯಾಕೆಂದರೆ ಆ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ(Bone Health) ಬೇಕಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಯಾವುವು? ಅವು ಯಾವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ? ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವು ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಇದು...
