ದೀಪಾವಳಿ (Deepavali 2024) ಹಬ್ಬ ಇನ್ನೇನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಡುವೆ ಹಬ್ಬದ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿಂದು ಕೆಲವರ ತೂಕ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.
ದೀಪಾವಳಿ(Deepavali 2024) ಹಬ್ಬದಂದು ಸಿಡಿಸುವ ಪಟಾಕಿಯಿಂದ ವಾತಾವರಣ ಮಾಲಿನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ತ್ವಚೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪಟಾಕಿಯ...
ಪಿಸಿಒಎಸ್ (ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)(PCOS Problem) ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. 10ರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರಂತೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವರು...
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಾಳೆಕಾಯಿ(Raw Banana Benefits) ಎಂದರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಬಾಳೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬಾಳೆಕಾಯಿ...
World Stroke Day : ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ರಾನಿಯಲ್ ಡಾಪ್ಲರ್ (ಟಿಸಿಡಿ) ಯಂತ್ರ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಜಾಗೃತಿ ವಾಹನ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿ ಮಳಿಗೆಯಂತಹ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಕ್ರದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌...
ಹೌದು, ಹಬ್ಬಗಳೆಂದರೆ (Deepavali 2024) ಸಂಭ್ರಮವನ್ನು ಆಚರಿಸುವ ಕಾಲ. ಬಂಧು-ಮಿತ್ರರನ್ನು ಕಂಡು, ಕಲೆಯುವ ಕಾಲ. ಇಂಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಗೊಂದಿಷ್ಟು ಸಿಹಿ ಬೇಡವೇ? ಉಳಿದವರ ಪಾಲಿಗೆ ಇವೆಲ್ಲ ಹೌದಾಗಿದ್ದರೂ...
ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರದ ವೈಟ್‌ಫೀಲ್ಡ್‌ನ ಮೆಡಿಕವರ್‌ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ವತಿಯಿಂದ ಶನಿವಾರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿಯಾನ ಘೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಿನದ ಆಚರಣೆಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. (Bengaluru News)...
ಹಬ್ಬದ(Deepavali 2024) ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬ್ಯೂಟಿ ಪಾರ್ಲರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ದುಬಾರಿ ಹಣಕೊಟ್ಟು ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಯುಕ್ತ ಫೇಶಿಯಲ್, ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಿಸುವ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರೆಯುವಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು...
ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಕಿ.ಮೀ ದೂರ ಚುರುಕಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್‌(Walking Tips) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಅದೇರೀತಿ ಈ ವೇಳೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಇದರಿಂದ...
ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇದೀಗ ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಟಿವಿ ನಟಿ ನಿಯಾ ಶರ್ಮಾ(Niya Sharma)...
