ಕಚೇರಿ, ಮನೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಮಕ್ಕಳ ಶಾಲೆ, ಕಾಲೇಜು ಕೆಲಸಗಳು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಇದರಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ನಿದ್ರೆಯೇ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ (Insomnia). ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ (Heart Disease) ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೊಂದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವರಿಗಾಗಿ ಯುಕೆಯ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ ಒಂದು ಸಂತಸದ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು […]
ಅಪರ್ಣಾ.ಎ.ಎಸ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಪ್ರೇಮ ಯಾವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುತ್ತದೋ ಯಾರಿಗೂ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ಚಿರಂತನ ಸತ್ಯ. ಪ್ರೀತಿ ಪ್ರೇಮದ ಗುಂಗಿನಲ್ಲಿ ನಾ ಕಳೆದು ಹೋಗಿದ್ದೆ. ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಂದರೆ...
