Friday, 21st June 2024

ಸಂತಸದ ಬದುಕಿಗೆ ಬೇಕು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ನಿಮ್ಮದುರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇಡುತ್ತ ಇಂದಿನ ಅಂಕಣ ಶುರುವಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬದುಕಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಚಾರ ನೀವು ಗಮನಿಸಿ ದ್ದೀರಾ! ನೀವು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ಮನಃಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನು, ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹೌದಲ್ಲವೇ?! ಆರಾಮಾಗಿ ವಿಶ್ರಮಿಸಿ ಎದ್ದ ಮರುಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದು ಗಂಭೀರವೆನಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗೇ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಫೋನ್ ಕಾಲ್ ಮನಸಿಗೆ ಅದೊಂದು ರೀತಿ ನೆಮ್ಮದಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಬದುಕಿನ ಪ್ರತಿ ಆಯಾಮದಲ್ಲೂ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬರುವಂತಹವು. ನಮ್ಮ […]

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಸಮಚಿತ್ತದ ಅವಲೋಕನವೇ ನೋವಿಗೆ ಮದ್ದು

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ‘ನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿದೆಯೇ? ನೀವದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಿರೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಆ ನೋವು ಮತ್ತಷ್ಟು ನೋವು ಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗನಿಸುವುದೇ? ನೋವಿನ ಕಾರಣವ ಹುಡುಕುವುದು...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ತಾರೆ ಜಮೀನ್ ಪರ್‌-ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವಿಶೇಷ, ವಿಶಿಷ್ಟ, ವಿಭಿನ್ನ !

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಸಿ, ಪಿಯುಸಿ ಜೊತೆಗೆ ಕರ್ನಾಟಕ ವಿಧಾನಸಭಾ ಚುನಾವಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೆಲ್ಲವೂ ಹೊರ ಬಿದ್ದಾಗಿದೆ. ಇನ್ನು ಹೊಸ ಭರವಸೆ, ಹೊಸ ಆಶಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬದುಕನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ತಯಾರಿಯನ್ನು...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಎಲ್ಲದರ ಕೊನೆಯೂ ಹೊಸದರ ಆರಂಭವೇ…!

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರು ನಾವೇ. ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಗಾವಹಿಸಬೇಕು. ಪಾಸಿಟಿವ್ ಆಗಿ ಆಲೋಚಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಬಂದಂತೆ ಬದುಕು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ಬದುಕಿನ ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಇರುವಂತೆ ನಾವು ತೋರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಸಮಾಧಾನಗಳಿರುವಾಗಲೂ ನಕ್ಕು ಸರಿ ಇರುವಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲ ನಮ್ಮದೇ ಸರಿ ಇರದ ಭಾವಗಳನ್ನು,...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಅತಿಶಯವರ್ಧಿತ ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ತ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವಾಗಬೇಕು

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ಜಗತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಬೇಕಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಂಭ್ರಮಿಸಲು ನಮಗೆ ನಮ್ಮ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಬೇಕಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾವೆಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯರೆಂದು ಸಾಬೀತು ಪಡಿಸಲು ಮಾಧ್ಯಮದ ಕವರೇಜ್...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಬದುಕಿನ ಮಂತ್ರ ಆಗಲಿ ಪಂಚತಂತ್ರ

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ಇದು ವಸಂತನ ಹೊತ್ತು ಮರಗಿಡಗಳೆಲ್ಲ ಹರಡಿ ನಿಂತು ಬಿಸಿಲನ್ನು ಬೆಳದಿಂಗಳಾಗಿಸುವಂತಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಸಿಗೆ ರಜೆಯ ಸಂಭ್ರಮದಲ್ಲಿ ದ್ದಾರೆ. ಅಮ್ಮಂದಿರ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಗ್ರೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಬದುಕಿಗೊಂದು ಭರವಸೆ, ಇದು ಸೋತು ಗೆದ್ದ ಸಾಧಕಿಯ ಕಥೆ !

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ನಾವು ನಡೆದು ಬಂದ ಹಾದಿ ಎಂದೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ನಾವೇನಾದರೂ ಸೋತು ಹೋದೆವು ಎಂದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಖಂಡಿತ ಸೋಲಲ್ಲ. ಗೆದ್ದು ವೆಂದುಕೊಂಡು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಶಾಶ್ವತವೂ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಇರುವುದರಲ್ಲಿ ಖುಷಿ ಪಟ್ಟರೆ ಬದುಕು ಬೆಳದಿಂಗಳು !

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ವೈಭೋಗದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಹಂಕಾರಿಗಳನ್ನಾಗಿಯೂ, ಮಾನವೀಯ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆ ಬದುಕು ಬರೆ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನವೇ ಆಗುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ಒಳನೋಟ...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

ಲರ್ನ್‌- ಅನ್‌ ಲರ್ನ್‌- ರೀಲರ್ನ್‌: ಪ್ರತಿಬಂಧಿನ ಮನಸ್ಸಿನ ಬಿಡುಗಡೆ

ಶ್ವೇತಪತ್ರ shwethabc@gmail.com ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದನೆ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಓದು, ಬರಹ ಬರದಿರುವವರು ಅನಕ್ಷರಸ್ಥರಲ್ಲ. ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯದ, ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮರೆಯದ, ಹೊಸತನದ ಪ್ರತಿ ಸ್ಪಂದನಗಳಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳದವರು ಅನಕ್ಷರಸ್ಥರು-ಹೀಗನ್ನುತ್ತಾನೆ ಅಮೆರಿಕದ ಬರಹಗಾರ ಆಲ್...

ಮುಂದೆ ಓದಿ

error: Content is protected !!